L'écriture intuitive



L'écriture intuitive est une technique basée sur les ressentis et les émotions. Le but est de nous permettre de relâcher tout ce que nous avons emmagasiné en termes d'émotions, afin de nous en libérer.


Comment se passe une séance ?

Il est avant tout essentiel de se munir de quoi écrire. 

Par la suite, c'est en se remémorant une situation, un évènement, une émotion… que nous allons vraiment pouvoir travailler. Le principe est simple : écrire.

Il n'est pas nécessaire que cela soit une prose, notamment lors des premières fois. L'angoisse de la page agissant souvent, de simples mots jetés sur le papier seront suffisant au départ. Notons qu'une séance unique est rarement suffisante, il faudra donc penser à travailler cette technique, en solitaire, le plus régulièrement possible.

Faisons-en une sorte de rituel afin de faciliter le processus !


Plusieurs techniques

Il n'est pas obligatoire de se focaliser uniquement sur nos émotions. Nous pouvons tout aussi bien travailler grâce à des supports.

Au sein de mes séances, j'en utilise deux, si désiré :

  • Un tarot ou un oracle (à avoir à portée de main, de préférence un jeu particulièrement apprécié),
  • Un livre (mêmes conditions).


Dans le cas du tarot ou de l'oracle :

Nous opterons pour un arcane, choisi à l'intuition, qui deviendra notre guide. Nous pourrons alors travailler l'écriture intuitive/analytique en analysant l'arcane sous trois angles :

  • Ce que je vois (couleurs, formes, personnages, symboles…),
  • Ce que je ressens en visualisant l'arcane (j'analyse mes émotions face au visuel, sans chercher à le comprendre),
  • Ce que je comprends (qu'est-ce que je comprends du message de l'arcane ?).

Cette technique nous permet de nous auto-analyser en allant en profondeur dans notre psyché et nos émotions. L'alliance des deux offre une compréhension accrue de ce que nous sommes dans le moment actuel.


Dans le cas du livre :

Nous penserons à un personnage qui nous a marqué ou à une situation présente au sein de ce livre qui nous a touchée. 

Ici, nous travaillerons encore une fois sous trois angles :

  • Pourquoi ai-je choisi ce personnage ou cette situation en particulier ?
  • Quels sont mes ressentis face à ce personnage ou cette situation ?
  • Quels sont mes ressentis actuels, à l'instant T ?


Ces angles d'analyse sont adaptables en fonction des outils que nous avons ainsi que des besoins personnels de chacun, ceci ne constitue donc qu'un exemple sur la manière de travailler l'écriture intuitive.

La personnalisation de la séance, tout comme celle du Tarot thérapeutique, se fait lors de l'entretien préalable.